Видео Елены
Здесь собраны мои исходные видеоматериалы. Выберите тему и раскройте плеер или откройте видео на платформе.
Практика осознанности здесь и сейчас
Смотреть видео
Обо мне
Смотреть видео
Все про позитивное мышление и упражнения
Смотреть видео
Все про позитивное мышление для прочности
Смотреть видео
Как создать свою карту желаний?
Смотреть видео
Небольшая и приятная медитация для Вас
Смотреть видео
Группы по снятию дискомфортных и негативных, травматических переживаний, эмоционального выгорания и стресса методом EMDR терапии
Смотреть видео
Медитация для снятия накопившегося напряжения и стресса
Смотреть видео
Синдром FOMO кратко: страх упущенных возможностей
Смотреть видео
Психолог с поющими чашами
Смотреть видео
Лесная медитация
Смотреть видео
Дополнительное видео на YouTube — снятие стресса ↗
Все видео на моём канале YouTube ↗
Тесты и опросники
Опросники помогают подготовиться к обсуждению Вашей ситуации со специалистом. Они сами по себе не устанавливают диагноз.
- Тесты на стрессоустойчивость
- Питтсбургский опросник на определение индекса качества сна (psqi)
- Индекс тяжести бессонницы (ISI)
- Тест шкала депрессии А. Бека:
- Тест копинг стратегий Лазаруса
- Тест жизнестойкости Леонтьева
Опросники и материалы на английском →